Προπονητική ζωής (προπόνηση ζωής) (life coaching) και ψυχοθεραπεία (psychotherapy)

life coaching, προπονητική ζωής, proponitiki zois

Η προπονητική ζωής (life coaching) δεν είναι θεραπευτική παρέμβαση. Ως επί το πλείστον, οι διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις (π.χ. ψυχοθεραπεία) επικεντρώνονται σε μία εις βάθος διερεύνηση της ψυχής και του παρελθόντος του πελάτη. Σε έναν ψυχοθεραπευτή θα απευθυνθεί κάποιος που υποφέρει από κάποιο ψυχολογικό τραύμα ή έχει κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα ή γενικά για κάποιο λόγο εστιάζει περισσότερο στο παρελθόν και δεν μπορεί να προχωρήσει προς τα εμπρός.

Στην προπονητική ζωής (life coaching) η εστίαση είναι στο παρόν και στο μέλλον και όχι στο παρελθόν. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινάνε ένα πρόγραμμα προπονητικής ζωής (life coaching program) είναι ψυχολογικά υγιείς άνθρωποι που έχουν συνειδητοποιήσει τη σημασία της προσωπικής ανάπτυξης και συνεχούς βελτίωσης και αναζητούν υποστήριξη όσο αναφορά την επιδίωξη κάποιων στόχων και την επίτευξη αλλαγών στη ζωή τους.